📷👊簡單來說拳擊可以增加身體的柔韌性、協調性、反應能力。
📷👊快速提高身體的敏捷度，增強身體的爆發力。
📷👊拳擊屬於全身性的運動，能提高心肺功能及肺活量，進而可以大量的燃燒卡路里，是幫助減脂的好運動。
📷👊消除生活中的壓力，讓生活中不順遂的心情發洩在打擊中，享受打擊中的快感。
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訓練拳擊的好處？
已更新：2018年6月20日