• 永紳體能

訓練拳擊的好處?

更新日期:2018年6月20日



👊簡單來說拳擊可以增加身體的柔韌性、協調性、反應能力。

👊快速提高身體的敏捷度,增強身體的爆發力。

👊拳擊屬於全身性的運動,能提高心肺功能及肺活量,進而可以大量的燃燒卡路里,是幫助減脂的好運動。

👊消除生活中的壓力,讓生活中不順遂的心情發洩在打擊中,享受打擊中的快感。

👊若想體會拳擊帶來的好處,隨時歡迎來預約親自體驗拳擊課程
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