銀髮族肌力訓練

許多上班族長期缺乏運動使身體提早進入退化階段,甚至到退休、孩子長大才開始有自己的時間,那做肌力訓練有什麼好處呢? 1.提升活動度:許多年長者都有步距越來越小,活動能力越來越差,可能的原因之一是你缺乏讓身體時常保持較大幅度的活動,所以越少活動的身體越容易使活動能力下降。...

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​永紳體能

新竹縣竹北市嘉豐六路二段55號2樓

電話 : (03)6688-991

Email : yongshenfitness@gmail.com

​營業時間 : 13:00 ~ 22:00

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